#507017 Demetrio-77
Кононов - бесковские стеночки без романцевских забеганий
От него ничего не зависит, это как следующий президент будет волосатым
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Забегания у Лобановского,повторю еще раз если не расслышали забегантя-динамо-киев-лобановский, перенял Бесков.По наследству они перешли к ОИРу.
Надеюсь ,что следующий президент СМ будет лысым.
"Гонять до потери пульса" это убивать митохондрии на 50%
Восстановление 20 дней(см. лекции Силуянова)
Я думаю что при Руе выигрывали вторые таймы,так как он грузил умеренно.
Физиология тема сложная и мутная. Что одному на пользу,то другому во вред.
Если кто не в курсе,то митохондрии в клетках отвечают за энергетический обмен и физическую выносливость. Гибнут при суперинтенсивных нагрузках.
На видео татарченок ест банан,длинные углеводы+крахмал.Любой модный диетолог,для гламурных сосок "нутрициолог" скажет что это делать нельзя. Для футболистов,хоккеистов,тенисистов и пр. спортсменов принимающих длительные нагрузки НУЖНО.
Так нах нужен модный диетолог,если все его принципы в спорте нарушаются.
Спортсмены имею 7-10% подкожного жира и едят углеводы без ограничений(если спецом не нужно держать вес). Нах это гламур с тренерами для физподготовке мисс Спартак и нутрициологами?
Для того чтобы потешить провинциальные амбиции башкирской сучки?