#483601 Troyan 23 Ноября 16:27

Ну, и по "Теме Вчерашнего Дня" - о Красивом Теле Снейка)))))
АТФ, хуефэ.. Советую не увлекаться интенсивным закачиванием, для сердечной мышцы не всегда полезно, особенно в возрасте (когда она по-любому больше изношена). Больше внимания динамичным видам - бокс, единоборства, даже футбол отлично подойдет.. Как сгонять вес расскажет любой борец - спорт. костюм поплотнее, и именно бег, велосипед и проч. виды движения. Сауна (в меру), определенная диета (клетчатка, витамины) и, понятно, режим.


 
Следующий матч
Турнирная таблица »
ИO
1 Спартак Москва 30 69
2 ЦСКА Москва 30 62
3 Зенит 30 61
4 Краснодар 30 49
5 Терек 30 48
6 Ростов 30 48
7 Уфа 30 43
8 Локомотив Москва 30 42
9 Рубин 30 38
10 Амкар 30 35
11 Урал 30 30
12 Оренбург 30 30
13 Анжи 30 30
14 Арсенал Тула 30 28
15 Крылья Советов 30 28
16 Томь 30 14
Чемпионат России турнирная таблица
Бомбардиры ЧР
1 Промес Куинси 7
2 Зе Луиш 5
3 Ананидзе Жано 4
4 Глушаков Денис 4
5 Попов Ивелин 2
6 Фернандо 2
7 Боккетти Сальваторе 1
8 Ещенко Андрей 1
9 Маурисио 1
10 Мельгарехо Лоренцо 1